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震惊健康的时候不能吃什么

   日期:2021-03-09     来源:www.360002.com    作者:休闲吧    浏览:502    评论:0    
核心提示:惊蛰节气是二十四节气之一,惊蛰过后万物复苏,也是各种病毒和细菌活跃的季节。所以这段时间的饮食调理非常重要,可以有效的提高身体免疫力。来看看惊蛰养生不能吃什么呢?1、过酸的食物中医学有着“酸入肝”的基础理论,觉得山楂果、五味子、乌梅干、赤芍等

蛰节气是二十四节气之一。被蛰后,一切恢复,也是各种病毒细菌活跃的季节。所以这期间的饮食调理很重要,可以有效提高身体的免疫力。我们来看看被蛰时不能吃的东西。

1、过酸的食物

中医有“酸入肝”的基本理论。认为山楂、五味子、乌梅干、赤芍等奇食或奇药,能滋阴养阴,保护肝血,达到柔肝调肝的目的。在中药材中,酸性果实多用于治疗虚汗、胃脘痛等症状,如山茱萸的涩精、五倍子的涩肠等用于治疗腹泻。但除此之外,酸碱性也有收敛收敛的特点。来源相同的酸碱食物和药物摄入过少,会阻碍身体气血的下降,不利于身体气血的停止和萌动。所以饮食中要谨慎食用酸、碱、药同源的食物,避免妨碍血气运行。

惊蛰养生不能吃什么

2、生冷食物的食物

气血被蛰后开始活动,全身气血不够。因为寒、药,很容易伤害到身体娇嫩的气血,也就是说会伤害到身体的少阳相火(生理火),不利于身体脉轮的下降和顺利行程。不适合吃太少的冷食、冷鲜果、生冷食品和海鲜。

3、太咸的食物

食物中钠含量过高,容易导致脑细胞长期缺血缺氧,导致记忆力下降,大脑过早衰老。尽量清淡饮食,限制盐份过多的食物的食用,如咸菜、咸鱼等。

4、酒精饮料

春天没有冬天冷,很多人喜欢在天气转暖后喝饮料。然而,市场上有一些饮料含有酒精。这些酒精含量较高的饮料,最好少喝,尤其是一些高浓度的白酒,因为大量的酒精摄入会导致我们的智力下降。

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5、含过氧化脂的食物

过氧化脂质会破坏一些代谢系统,破坏脑细胞,促进过早衰老或痴呆。常见于高温油炸食品和长时间暴晒的食品,如熏鱼、烤鸭等。

6、含铝食物

铝能抑制大脑中的酶活性,促进人体记忆和思维能力的逐渐衰退,甚至诱发痴呆。油条中的明矾是一种含铝的无机物,不宜多吃,少做铝制品的食物。

7、太甜的食物

过量摄入大量的糖分不容易消化分解,糖分会进入我们的血液,甚至破坏我们的身体细胞,慢慢导致我们的体质变酸,所以要少吃甜食,这样头脑才会更聪明。

 
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